专栏：宁波银屑病医院位于那里_宁波银屑病的专科医院_银屑病患者立夏养生有啥注意事项？立夏是二十四节气之一，其是每年的5月5日或是6日是立夏节气。中医指出，立夏之际，天干物燥，风多雨少，人体的水分比较容易通过呼吸、出汗等流失。那么，银屑病患者如何在立夏节气做好养生工作呢？
1.要饮食清淡
立夏过后，温度会逐渐攀升，有的银屑病患者就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是春夏养阳，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃鸡肉、豆制品、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。
宜采取增酸减苦、补肾助肝、调养胃气的原则，饮食应清淡宁波哪家医院治疗银屑病效果好，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。将绿豆、荷叶、莲子、芦根、扁豆等加入粳米中一并煮粥，并搁凉后食用，也可起到健胃、驱暑的功效。
平时多吃蔬菜、水果以及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。
2.要早睡早起
中医认为夏气与心气相通，立夏养生要注意早睡早起，重视静养，避免运动过后大汗淋漓，汗出伤阳，在饮食调养方面，宜采取增酸减苦、补肾助肝、调养胃气的原则，饮食宜清淡，多吃水果、蔬菜、粗粮。银屑病患者起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，中医养生，延年益寿。
3.要精神养生
立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，值此时节，银屑病患者要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，要保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。
4.要食补凉血
立夏之后血热会给人带来很多不适，气虚血热会影响人的消化功能。因此，银屑病患者每顿饭不要过饱，给胃留下足够的蠕动空间。还人以轻松自然。今年的夏季注意凉血补气和早睡早起，是人储存阳气力求身体大获丰收的一个季节。
5.要谨防外感
立夏节气，人们常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心，避免气血淤滞，以防心脏病的发作。故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。
6.要避免贪凉
对大多数患有关节病型银屑病患者来说，夏季应该避免贪凉，不用或是适度使用空调和风扇。在工作场合中，应把自己的病情告诉同事，以取得同事的理解，尽量不用空调或是适当调高温度。尽量常备一件长袖衣，随外界环境随时宁波治疗银屑病医院加减衣服。